Mentales Gleichgewicht - Florian Kriegisch

Unterstützung bei innerer Unruhe, belastenden Erfahrungen und psychischen Belastungen

Viele Menschen verstehen ihre Situation gedanklich bereits gut und erleben dennoch, daß Körper, Gefühle oder Verhalten weiter reagieren. Innere Unruhe, Grübeln, Ängste, Stressreaktionen, Vermeidung oder plötzlich auftretende Affekte können darauf hinweisen, daß belastende Erfahrungen oder erlernte Schutzmuster im Nervensystem weiterwirken.

In meiner Praxis biete ich einen ruhigen, klaren und geschützten psychotherapeutischen Rahmen. Je nach Anliegen und Stabilität arbeite ich mit EMDR, Hypnose und verhaltenstherapeutischen Elementen. Dabei achte ich besonders auf Stabilisierung, Selbstregulation, eine sorgfältige Dosierung und ein Vorgehen, das sich im Alltag bewähren kann.

EMDR kann die Verarbeitung belastender Erfahrungen unterstützen, wenn diese innerlich weiterwirken. Hypnose kann den Zugang zu innerer Beruhigung, Ressourcen und mehr Abstand zu Grübelschleifen oder automatisierten Reaktionsmustern erleichtern. Verhaltenstherapeutische Elemente helfen dabei, Gedanken- und Verhaltensmuster verständlicher zu machen und konkrete Schritte für den Alltag zu entwickeln.

Das Körpergefühl dient dabei häufig als praktische Orientierung: Wie stark wird das System aktiviert? Wird es enger oder weiter? Bleiben Orientierung und Handlungsspielraum erhalten? Solche Rückmeldungen helfen, Tempo und Vorgehen tragfähig zu gestalten.

Als ausgebildeter Resilienztrainer vermittle ich außerdem alltagstaugliche Möglichkeiten zur Selbstregulation, Stressbewältigung und zum Aufbau innerer Stabilität. Ergänzend kann die emotionale Farbanalyse als orientierender Zugang genutzt werden, wenn innere Zustände oder Konfliktdynamiken zunächst schwer in Worte zu fassen sind.

Mögliche Anliegen sind unter anderem:

• innere Unruhe, Grübeln und Anspannung
• Ängste, Phobien und Panikreaktionen
• Stress, Überforderung und Erschöpfung
• belastende oder traumatische Erfahrungen
• Vermeidung und wiederkehrende Schutzreaktionen
• Selbstwertprobleme und Scham
• Schlafprobleme
• Trauer, Lebenskrisen und schwierige Lebenssituationen
• familiäre und zwischenmenschliche Konflikte

Termine sind an den Praxisstandorten Gevelsberg, Erftstadt-Kierdorf und Düsseldorf möglich.

Für Unternehmen biete ich außerdem Leistungen in den Bereichen Resilienz und Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen (GB Psyche) an.